Weisse Bohnen
Eine Zutat, unzählige Gerichte
Unsere Weißen Bohnen sind die Kombinationskünstler schlechthin. Sie passen hervorragend zu verschiedenen Gemüsen. Probieren Sie Weiße Bohnen gemischt mit anderen Bohnen, zu Pilzen, oder auch zu Sauerkraut oder Wirsing. Damit eignen sie sich nicht nur für klassische deutsche Küche, sondern auch für mediterrane und exotische Gerichte. Perfekt für nahrhafte Suppen, rustikale Aufläufe oder auch fantasievolle Salat-Kreationen. Eine gesunde Verlockung!
Zutaten
Wasser, Weiße Bohnen, Salz.
Nährwerte
| Für 100g | Pro Portion 200g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 379 kJ | 751 kJ |
| Energie (kcal) | 90 kcal | 179 kcal |
| Fett (g) | 0,7 g | 1,4 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,2 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate (g) | 11 g | 22 g |
| - davon Zucker (g) | 0,6 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe (g) | 6,7 g | 13 g |
| Eiweiß (g) | 6,6 g | 13 g |
| Salz (g) | 0,61 g | 1,2 g |
Rechtlicher Hinweis: Unsere Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.
Entdecke unsere Rezepte
Vegetarische Burger mit weißen Bohnen, Tomaten und Zucchini
HER MIT DEN VEGGIE-BURGERN! Diesen vegetarischen Burger aus weißen Bohnen, Zucchini, getrockneten Tomaten und Rucola müsst ihr unbedingt probieren! Habt ihr auch schon einmal Burger aus Hülsenfrüchten zubereitet?
Veganer Karottenkuchen
Moment, Bohnen im Kuchen ... du fragst dich ob das schmeckt? Und wie das schmeckt! Unsere Weißen Bohnen machen Eier in diesem Karottenkuchen zudem überflüssig. Durch ihren milden Geschmack fallen sie im süßen Kuchen auch gar nicht auf und machen ihn gleichzeitig extra saftig.
Weiße Bohnensuppe
Bist du Fan von leckeren Feierabend Suppen? Dann mach dich an die Weiße Bohnensuppe ran! Schmeiß den Herd an, schnippel dein Gemüse und schon geht die Suppen Action los. Die sämigen Weissen Bohnen sorgen für ein nährstoff- und ballaststoffreiches Abendessen in deinem Suppenteller. Somit werden kleinen Böhnchen zu wahren Suppen-Heroes! Hast du deinen Löffel schon gezückt? Dann kannst du ja loslöffeln!
