Brokkoli-Pancakes






1 Brokkoli
2 Eier
100 g Mehl
80 g geriebener Käse
½ Tüte Backpulver
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Öl oder Butter für die Pfanne
Für die Beilage
1 Beutel frischer Salat von Bonduelle
Aufschnitt, geräucherter Fisch, Frischkäse oder/und Spiegeleier, wenn sie zum Brunch serviert werden
1 Brokkoli
2 Eier
100 g Mehl
80 g geriebener Käse
½ Tüte Backpulver
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Öl oder Butter für die Pfanne
Für die Beilage
1 Beutel frischer Salat von Bonduelle
Aufschnitt, geräucherter Fisch, Frischkäse oder/und Spiegeleier, wenn sie zum Brunch serviert werden
- Schritt 1Zerkleinere den Brokkoli so lange, bis in etwa Mais-große Stückchen entstehen. Gib den Brokkoli so dann in eine Pfanne und gare ihn für ca. 7 Minuten.
- Schritt 2Verrühre die Eier mit dem Mehl, dem Käse, dem Backpulver und etwas Salz und Pfeffer und gib zum Schluss den Brokkoli dazu.
- Schritt 3Erhitze in einer Pfanne etwas Öl oder Butter. Brate darin die Pancakes aus. Achte darauf, dass du genug Platz dazwischen lässt. Wende die Pancakes nach 2 bis 3 Minuten. Beide Seiten sollen am Ende schön goldbraun sein.
- Schritt 4Serviere die Pancakes mit etwas frischem Salat, Aufschnitt, geräuchertem Fisch und Frischkäse. Zum Brunch passt auch Spiegelei sehr gut dazu.
Mac and Cheese mit grünem Gemüse
„Lieber Gott, bitte segne diese nahrhaften 5-Minuten-Mikrowellen-Makkaroni mit Käse und die, die sie mir so billig verkauft hat. Amen.“ Kommt euch dieser Satz bekannt vor? Genau! Er stammt aus dem Film „Kevin – Allein zu Haus“ und keiner könnte besser unsere große Liebe für Mac and Cheese ausdrücken!
Avocado-Toast mit Brokkoli
WIR LIEBEN BROKKOLI! ... und Avocado-Toasts! Warum also nicht einfach beides miteinander kombinieren? Ihr werdet begeistert sein!
Mini-Omeletts mit Erbsen, Spinat und Brokkoli
Ihr wollt ausgewogen in den neuen Tag starten? Diese kleinen Omeletts sind reich an Proteinen (dank der Eier) und mit nahrhaftem Gemüse vollgestopft (Brokkoli, Spinat und Erbsen). Sie werden in Muffin-Förmchen gebacken und sie sehen nicht nur super aus, sie sind auch perfekt für einen energiegeladen Start in den Tag oder eine Stärkung nach dem Sport.