Großes Kichern in Bio-Qualität
Mit unseren Bio Kichererbsen lassen sich unzählige Gerichte kreieren. Insbesondere eignen sie sich für Salate und Suppen. Aber auch Hummus-Dipp lässt sich ganz einfach aus Kichererbsen zubereiten und ist der ideale Begleiter zu Snacks oder gebratenem Gemüse. Also ein absolutes Allround-Talent in Bio-Qualität. Ökokontrollstellennummer: DE-ÖKO-006




Zutaten
Kichererbsen (1), Wasser, Salz. (1) aus biologischem Anbau.
Nährwerte
Für 100g | Pro Portion 200g | |
---|---|---|
Energie (kJ) | 507 kJ | 1014 kJ |
Energie (kcal) | 121 kcal | 242 kcal |
Fett (g) | 2,2 g | 4,4 g |
- davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,2 g | 0,4 g |
Kohlenhydrate (g) | 15 g | 30 g |
- davon Zucker (g) | 0 g | 0,0 g |
Ballaststoffe (g) | 7,7 g | 15 g |
Eiweiß (g) | 6,4 g | 13 g |
Salz (g) | 0,43 g | 0,86 g |
Folsäure (µg) | 87,8 µg | 176 µg |
Rechtlicher Hinweis: Unsere Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.
Entdecke unsere Rezepte
Kichererbsen-Curry mit Naan Brot
Mit wenigen Zutaten aus dem Vorrat im Handumdrehen ein leckeres Gericht zaubern.
Super Burger mit Erbsen-Kichererbsen-Patty
Wir werfen heute einen Blick in die USA: Wir zaubern einen Burger auf eure Teller, der euch überraschen wird! Sein Patty ist nicht aus Fleisch, sondern aus Kichererbsen und Erbsen – superlecker und hausgemacht!
Ein einfaches Gemüse-Curry
Habt ihr den Film „Lunchbox“ gesehen? Ila ist eine junge Frau, die genug davon hat, dass ihr Mann ihr so wenig Aufmerksamkeit schenkt. Deshalb beschließt sie eines Tages, eine köstliche Lunchbox vorzubereiten, mit der sie ihn überraschen und zurückerobern will. Der Überbringer der Box gerät jedoch wider Erwarten an die falsche Person! Es folgen Ilas Nachforschungen, um das Geheimnis der Fehllieferung zu enträtseln... Entdeckt unser Gemüsecurry-Rezept – eine köstliche Hommage an diesen wunderschönen Film!