Feldsalat und Rucola-Pesto
1/2 Beutel Rucola von Bonduelle
50 g Parmesankäse
2 Pinienkerne
2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
3 EL Zitronensaft
2 EL Wasser
1/2 Beutel Rucola von Bonduelle
50 g Parmesankäse
2 Pinienkerne
2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
3 EL Zitronensaft
2 EL Wasser
- Schritt 1Röste die Pinienkerne in einer Pfanne an.
- Schritt 2Hacke den Knoblauch in kleine Stücke.
- Schritt 3Gebt Feldsalat, Rucola, Pinienkerne, Parmesan, Olivenöl, gehackten Knoblauch, Zitronensaft und Wasser in einen Mixer.
- Schritt 4Mixe alles auf der höchsten Geschwindigkeitsstufe.
- Schritt 5Tipp: man kann das Pesto auch idael als Dip verwenden, z.B. mit Rohkost-Sticks.
Buddha-Bowl mit gebackenen Borlotti-Bohnen
Wer Joghurt und Honig durch Nussmus (z.B. Erdnuss oder Cashew) und Agavendicksaft ersetzt, erhält nicht nur eine vegane Version dieser Bowl, sondern auch geschmackliche Abwechslung.
Nussiger Feldsalat mit Orange, Granatapfel & Walnüssen
Lasst es euch schmecken, denn die knackigen, sattgrünen Feldsalatblätter haben einen leicht nussigen Geschmack. Genießt ihn pur, kombiniert mit anderen frischen Salaten oder fruchtig-nussigen Zutaten wie zum Beispiel mit Orange, Granatapfel und Walnüssen.
Frische Rucola-Salat-Bowl mit marinierten Linsen
Die Salat-Bowl kann je nach Saison unterschiedlich zusammengestellt werden. Beispielsweise schmeckt im Sommer statt Roter Bete und Walnüsse auch die Kombi mit Erdbeeren und Kokoschips lecker erfrischend. Im Herbst sorgen Birnen und Ziegenkäse für Abwechslung.<br><br> <table width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr><td><h3>Meal Prep - Vorkochen neu entdeckt</h3></td></tr> </table> <a href="https://www.bonduelle.de/ueber-uns/artikel/veggies-sind-cool-einfache-meal-prep-rezepte/2870/2870"> <table width="100%" cellpadding="5" cellspacing="5"> <tr> <td valign="top"><img src="https://api-retail.cldprd.bonduelle.com/sites/sombrero/files/2021-06/meal-prep-img.jpg" width="120"></td> <td valign="top">Das gute alte Vorkochen von Mahlzeiten heißt jetzt "<u><b>Meal Prep</b></u>" und liegt voll im Trend. Entdecke Informationen und Inspirationen Rund um die Zubereitung von leckeren "Meal Prep" Gerichten mit Hülsenfrüchten. </td> </tr> </table></a>