1. >Rezept
  2. >Kichererbsen Couscous-Salat

Kichererbsen Couscous-Salat

Von Kleinasien über den Orient bis in den Mittelmeerraum reisten die Kichererbsen nach und nach auch auf unseren Tisch – wir verraten Ihnen, wie Sie die Kichererbsen in einem leckeren Couscous-Salat neu und modern kulinarisch präsentieren können.
Einfach
4 Personen
10 Min
Günstig
Zutaten
für 4 Personen
1 Dose Bonduelle Kichererbsen (= 425 ml)

250 g Couscous

1 kleine Knoblauchzehe

1 Schale Kirschtomaten (= 250 g)

1 kleine Gurke

2 EL frischer, gehackter Koriander

2 EL Limettensaft

4 EL Olivenöl

Salz, frisch gemahlener Pfeffer

Zucker
Zutaten für 4 Personen
1 Dose Bonduelle Kichererbsen (= 425 ml)

250 g Couscous

1 kleine Knoblauchzehe

1 Schale Kirschtomaten (= 250 g)

1 kleine Gurke

2 EL frischer, gehackter Koriander

2 EL Limettensaft

4 EL Olivenöl

Salz, frisch gemahlener Pfeffer

Zucker

Rezept mit

Kichererbsen
  1. Schritt 1
    Kichererbsen abtropfen lassen.
  2. Schritt 2
    Couscous nach Packungsanweisung zubereiten.
  3. Schritt 3
    Knoblauch abziehen und fein hacken.
  4. Schritt 4
    Kirschtomaten waschen und vierteln.
  5. Schritt 5
    Gurke schälen, der Länge nach halbieren, Kerne mit einem Teelöffel entfernen und Gurke in kleine Würfel schneiden.
  6. Schritt 6
    Koriander, Limettensaft und Olivenöl verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und mit den Salatzutaten vermischen.
  7. Schritt 7
    Kurze Zeit durchziehen lassen.
Überrasche Dich selbst
Einfach
Mittel
Schwer
< 15 min
15 - 45 min
45 min. +
  • Weiche und knusprige Kichererbsen-Falafel

    Machen Sie eine großartige Alternative zu Fleischbällchen mit diesem Kichererbsen-Falafel-Rezept. Einfach zu kochen, bestehen sie zu 100 % aus Gemüse und warmen Gewürzen, die Ihrem Gericht Geschmack verleihen. Diese Kichererbsen-Falafel erfüllen alle Kriterien für eine gesunde und zufriedenstellende Mahlzeit. Sie können sie heiß, kalt, als Fingerfood oder bequem in eine Pita gewickelt essen.

  • Erbsen Risotto mit getrockneten Tomaten und Basilikum

    Das klassische Risotto aufgepeppt mit Garten Erbsen und getrockneten Tomaten.

  • Orientalische Gemüsepfanne

    Hol dir mit unserer orientalischen Gemüsepfanne ein Stück Urlaub nach Hause.

Entdecke auch ...